Давайте будем честны перед собой. 1 января – это целый день сплошного “коматозного” состояния. Вы что-то едите, потом спите, потом опять что-то едите, можете еще выпить и снова спите. И так происходит каждый год. Для того, чтобы быстрее выйти из этого состояния после праздников, нужно знать пару секретов. Мы поделимся своими секретами, как восстановить организм.

Восстанавливаем организм после праздников

Мы уже рассказывали вам о том, как побороть похмелье. Об этом вы можете прочитать на сайте, кликнув на ссылку.

Устраняем последствия после праздников

Почему стоит начать пить лимонную воду 

Первым делом запаситесь водой. Даже если вы не пили много, то вам понадобится вода, чтобы запустить работу организма. Согласитесь, что, сидя за столом, вы больше едите, чем пьете. А если выпиваете что-то, то выбор падает не на стакан воды. Про воду подробнее можно прочитать на сайте, мы не будем повторять ее свойства. Просто напомним, что кофе и чай – это не вода.

Помимо воды, можно организовать отвары. Их можно сделать из ягод клюквы или шиповника. К тому же лучше всего добавить к этому всему лимон. О лимонной воде мы тоже писали статью и не будем останавливаться на этом.

Где найти клетчатку. Чкм она полезнаНадо еще и очистить организм от всего, что вы успели туда запихнуть во время праздника. Тут вам поможет активированный уголь или клетчатка. А лучше совместить эти два варианта. Знаете, что такое клетчатка? Знаете, в каких продуктах ее найти? Если нет, то переходите по ссылке и читайте. Мы написали очень подробную статью о ней. Намекнем, что в яблоках очень много клетчатки. Но сразу предупредим, что слишком много есть нельзя. Все, что не имеет меры, будет однозначно вредить вам. Прочитайте и о других источниках клетчатки. И помните, что яблоки не стоит есть на голодный желудок. Хотя, учитывая тот факт, что мы говорим о 1 января, то голодными вы точно не будете.

Почему необходимо добавить квашеную капусту в рацион Восстановить пищеварение можно при помощи квашеной капусты. Но желательно, чтобы она была без сахара и уксуса. О свойствах данного продукта мы уже писали, поэтому не будем останавливаться. А еще посоветуем мисо. Это блюдо японской кухни. Мисо можно добавить в супы или салаты. Если вы пробовали это блюдо, то понимаете, о чем мы говорим.

Еще может помочь каша. Вы можете приготовить овсяную или гречневую. Обе будут отличным вариантом в данной ситуации.

Мы все в одной лодке. Каждый год мы повторяем те же ошибки. Однако, мы выберемся. Надеемся, что вы встретили новый 2020 год со всеми почестями. Пускай этот год будет взлетной полосой для новых свершений.