Видели в ресторанах, что кофе подают со стаканом воды? Интересно для чего это? Давайте разбираться вместе. Нужно ли обязательно запивать кофе водой?

Вопрос: нужно ли запивать кофе водой?

Начнем с того, что вода — это необходимость для организма. О пользе воды и ее необходимости можно прочитать на сайте. Каждый день вы должны выпивать достаточное количество воды, чтобы поддерживать водный баланс в организме. Но вот появляется проблема, которая актуальна для любителей кофе. А какая именно проблема? Кофе выводит воду из организма. Учеными было доказано, что чрезмерное количество кофе приводят к обезвоживанию. Нормой принято допускать 2 чашки кофе в день.

Обезвоживание будет сопровождаться разными симптомами:

Вопрос: нужно ли запивать кофе водой?

  • головная боль;
  • сильная жажда;
  • слабость и сонливость;
  • головные боли;
  • головокружение.

Если вы не превышаете норму (3-4 чашки за 24 часа), то активного выведения из организма воды не будет. Но желательно всегда перестраховаться и выпивать после кофе стакан воды. Таким образом вы обезопасите себя от обезвоживания.

Речь идет о натуральном кофе. Существует значительная разница между растворимым и молотым. Если хотите узнать разницу между ними, а также узнать, какой из них приносит вред организму, то переходите по ссылке. 

Зачем пить воду до кофе

Мы с вами узнали очень простое объяснение по поводу того, нужно ли запивать кофе водой, а теперь обсудим еще один нюанс. Существует и другая традиция: пить воду до кофейного напитка.

Воду до кофе пьют, чтобы почувствовать истинный вкус натурального продукта. Рецепторы будут реагировать и выдавать точный вкус. К тому же, если вы пьете кофе редко, то организму будет значительно легче, если вы выпьете воду. Так, мы смягчаем действие кофе на желудок. Давно не секрет, что кофе на голодный желудок пить нельзя. Молоко будет подобным спасателем организма.

Вопрос: нужно ли запивать кофе водой?

Существует один маленький нюанс. Правильно приготовленный эспрессо будет оставлять привкус ириски во рту. Поэтому его истинные ценители предпочитают не перебивать послевкусие водой. А водный баланс восстанавливают позже. Но сейчас, крайне редко можно найти вкусный эспрессо, поэтому его горький и неприятный вкус часто запивают водой. Это уже стало традицией во многих заведениях. Лучше всего выпивать стакан воды до кофе. Такой вариант приято считать правильным.

Единственное, что вам нужно контролировать — водный баланс. Помните, что норма не приводит к обезвоживанию и не отразится на вашем здоровье.