Для здоровой жизни всем людям требуется масса витаминов и различных веществ, в связи с чем, выстраивая собственный рацион, человеку нужно следить, чтобы они все были в достатке. При этом сегодня рынок фармацевтики наполнен многочисленными средствами, которые позволяют менять рацион под свои предпочтения и питаться только теми продуктами, которые нравятся человеку, а недостаток полезных веществ дополнять медицинскими средствами.

Витамины и витаминные добавки. В чем отличие и для чего назначаются

При этом среди широкого разнообразия витаминов и БАДов легко потеряться, поэтому многие неправильно их применяют.

В чем различия

Витамины требуются человеческому организму для того, чтобы поддерживать необходимые физиологические и биохимические процессы. Отличительной особенностью нашего организма является то, что он не может синтезировать их в требуемом количестве, из-за чего их постоянно нужно получать дополнительно из пищи. При этом они отличаются предельно высокой биологической активностью, поэтому их нужно не так много, максимум несколько миллиграмм в день.

Витамины и витаминные добавки. В чем отличие и для чего назначаются

Витаминные добавки представляют собой всевозможные вещества, добавляемые человеком в пищу для того, чтобы укрепить состояние здоровья и добиться профилактики всевозможных болезней наподобие артрита или остеопороза. Этот медицинский продукт выпускается в виде специальных комплексов и БАДов.

Когда и что использовать

Витаминами обеспечивается регулирование обмена веществ, благодаря чему многие процессы в организме протекают нормально. Они принимают непосредственное участие в кроветворении и улучшают работу целого ряда систем и процессов.

Витамины и витаминные добавки. В чем отличие и для чего назначаютсяЕсли в организме возникает их дефицит, появляется большой риск возникновения соответствующего заболевания. Всего в медицине используется два термина для определения витаминной недостаточности – это авитаминоз, характеризующийся сильным дефицитом и соответствующими заболеваниями, а также гиповитаминоз, который проявляется в потере аппетита, раздражительности, усталости и других неприятных изменениях.

Врачи назначают прием витаминов, если замечают у пациента гиповитаминозы разного происхождения, а также дефицит определенных элементов и минералов. Часто это происходит в период беременности, при возникновении нарушений в работе пищевой или желудочно-кишечной систем, а также других нарушениях. К примеру, беременной женщине нужно принимать в пищу на 50% больше витаминов, и сегодня многие в этот период сталкиваются с глубоким их дефицитом.

Витамины и витаминные добавки. В чем отличие и для чего назначаются

Витаминные добавки врачи в большинстве случаев вообще не назначают. Некоторые пищевые добавки включают в себя вещества, отсутствующие в повседневном рационе человека, и тогда их прием становится актуальным, но на практике достаточно просто употреблять здоровую пищу, чтобы организм получал все необходимые вещества и без БАДов. В большинстве своем биологически активные добавки отличаются достаточно высокой стоимостью, а их эффект недостаточен для того, чтобы вместо них просто не покупать какие-то натуральные продукты.

Также не стоит забывать о том, что натуральные витамины, которые поступают в организм через пищу, гораздо лучше усваиваются и выводятся на протяжении большего количества времени в сравнении с синтетическими.