Вещей, которые произойдут, если перестать есть хлебПожалуй, каждого из нас учили, что хлеб – всему голова. На столе обязан быть хлеб, поэтому часто мы ели его просто потому что так говорили. Но что, если это все не так правдиво? Чего же ожидать от организма, когда вы перестанете есть хлеб? Давайте разбираться вместе. Мы сейчас не утверждаем, что стоит перестать есть хлеб, что он вредит организму или наоборот помогает. Просто опишем пару интересных фактов об этом.

Вы начнете худеть

Это, наверно, самое первое, на что вы обратите внимание. Вес действительно будет уходить. Но точнее будет сказать, что уйдут не жир, который так мешают вам нормально жить, а влага, которая задерживается в организме. Лишние дребезжащие сантиметры останутся на своих местах. Так, мы не рекомендуем отказываться от хлеба в пользу такого “похудения”. Лучше займитесь спортом. Активный образ жизни приведет к неминучему успеху в достижении идеальной формы.

Слышали что-то об “углеводном гриппе”?

Любое решения об отказе организм приводит в шоковое состояние. Ведь он не ожидает, что вы можете резко прекратить поставлять то, что обычно ели. Специалисты не рекомендуют резко переходить на другое питание. Организм отреагирует на ваше решение так, что вам не понравится подобная реакция. Это правило применимо и к пагубным привычкам. Например, люди, которые хотят бросить курить, не могут это сделать на следующий день. Это необходимо делать постепенно.

И в случае отказала от хлеба, организм тоже отреагирует негативно. Ваше состояние будет похоже на грипп. А все из-за того, что углеводы являются одним из главных источников энергии. Наш организм начинает ковыряться в запасах и расходовать их. Какие симптомы ожидаемы:

  • сухость во рту;Вещей, которые произойдут, если перестать есть хлеб
  • усталость;
  • слабость;
  • головокружение;
  • бессонница;
  • тошнота.

Не стоит шутить с организмом, последствия вам не понравятся. Естественно, эти симптомы временны. Ваш организм со временем адаптируется к сложившейся ситуации. Но согласитесь, что это не совсем то, что вы бы ожидали.

Будете ощущать перепады настроения

Перестать есть хлеб означает приготовиться к максимальному количеству перепадов настроения. Подобные перепады вы можете ощущать, когда близится ПМС. Согласитесь, что вы бы не хотели ощущать такое несколько раз в месяц. А тут речь идет о постоянном состоянии. Это еще одна отсылка к тому, что в организме дефицит углеводов. Триптофан – это предвестник серотонина, известного также как “гормон радости”. Но триптофан требует инсулин и углеводы. При участии инсулина углеводы усваиваются лучше, что и приводит к нужной нам аминокислоте.

Вещей, которые произойдут, если перестать есть хлеб

Существует вероятность дефицита витамина С

Что же это значит? Это значит, что отказ от хлеба приведет к серьезным проблемам. Ну, например, вы будете употреблять достаточное количество витамина С, но он не будет усваиваться. Стресс и низкий уровень инсулина приводит к окислению витамина С.

Заметим еще, что отказ от хлеба приведет к дефициту всего ряда витаминов гриппы В. Что потом скажется на работе щитовидной железы.

Вы будете ощущать недостаток энергии

Для активного образа жизни нужна энергия. Вам не нужно отказываться от хлеба, если вы посещаете зал для приведения тела в хорошую форму. Мы уже говорили об этом ранее, но отдельно решили отметить, что хлеб не мешает похудению. Но конечно, нужно знать во всем меру. Мера – это то, о чем нужно помнить всегда.

Полный отказ от хлеба не сулить ничего хорошего. Подумайте о том, как нужно употреблять продукты, чтобы они приносили только пользу, а не вредили организму.