Можно ли называть продукты тяжелыми и легкими? Насколько это правильно? И какие из продуктов тяжелые, а какие легкие?
Все берет истоки от наших пищевых привычек. Причем они могут измениться. На этой влияет много факторов:
- объем съеденного;
- предпочтение в конкретный момент;
- предпочтение в целом.
Нужно понимать, что такие ощущения от еды субъективны. Они могут базироваться на личном опыте, на информации, которую мы узнаем от других людей, и даже переносимости продукта.
Но все эти ощущения мы делим на две категории:
- Тяжелые.
- Легкие.
Нам свойственно упрощать все, поэтому мы склонны к мышлению категориями. И анализировать каждый продукт с разных точек зрения не хочется. Можно упростить и сказать, что он легкий, и без зазрения совести съесть его. Так, например, есть еще две популярные категории: вредные и полезные продукты. Хотя мы уже с вами говорили об этом. Если интересно, то можно прочитать в другой статье.
Почему продукты тяжелые
Все довольно прозаично. Если переваривается длительное время, то он автоматически становится тяжелым. Все с точностью наоборот у легких продуктов.
Но почему тяжелые продукты вызывают негатив. Ведь наоборот же хорошо, что переваривается длительное время. Это значит, что у него хорошая питательная ценность. Вы долгое время не захотите есть.
Однако все не так просто. Какого-то единого стандарта деления на эти категории нет. Поэтому чаще всего люди опираются на собственные ощущения. Для кого-то продукт может быть тяжелым, а для кого-то нет. Поэтому рамки между тяжелыми и легкими продуктами очень размыты.
Например, кто-то воспринимает всю молочку плохо и называет ее тяжелой. Это может вызывать метеоризм, а это и может стать причиной восприятия молочки как тяжелой пищи.
Но иногда же это зависит от количества выпитого молока. Поэтому, как видите, все довольно сложно и непонятно.
Поэтому мы бы хотели вам донести одну истину: ваши ощущения от еды – это индивидуальные ощущения. Навязывать ощущения или проповедовать свою точку зрения не нужно.
Надеемся, что статья будет полезной для вас.
Будьте здоровы!
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.