Сколько можно выпить без вреда для здоровья

Ну вот иногда хочется выпить… Когда подруги приходят или когда одна подруга зайдет, а иногда подруг нет и это тоже повод выпить. Поэтому сегодня будем говорить о том, сколько же можно выпить, чтобы не нанести вред организму. Ведь мы уверены, что вы слышали и о пользе алкоголя. Речь, конечно, не о всем алкоголе. Например, в список полезных уж точно нельзя занести коктейли.

Ведь, собственно говоря, из-за алкоголя может возникнуть очень много проблем. И мы сейчас говорим не о последствиях. Например, головная боль ну и прочая гадость на следующее утро. Сейчас речь о более серьезном. К тому же проблемы с алкоголем касаются всех. Не стали исключением богатые и знаменитые люди. Когда вы теряете контроль и алкоголь берет верх, то начинаются настоящие проблемы. И вы в этом тонете. Попробуем поговорить о грани, когда алкоголь еще не вредит нам, а помогает как-то расслабиться или что-то подобное.

А полезен ли алкоголь на самом деле

Ну это можно назвать правдивым фактом. Алкоголь может снять спазм. Ну если у вас колика, то 1 ст. ложка водки или коньяка очень даже поможет. Это на случай, если у вас нет лекарств под рукой и вызвать врача не вариант. Не рекомендуем это делать, но как факт в пользу алкоголя можно зачислить. Также 1 или 2 ст. ложки коньяка могут стать помощником людям с низким давлением. Этот факт мы слышали довольно часто. Иногда так шутят и врачи, но пойми потом их. Шутка это была про коньяк или действительно можно выпить.

Особой популярностью пользуются красные сухие вина. Они содержат ресвератрол, который оказывает сильное антиоксидантное действие. Точнее, данное соединение попадает в вино из кожуры и косточек красного винограда. Надеемся, что вы знаете об антиоксидантах. Если нет, то у нас на сайте уже есть статьи о них.

Ну скажем, что он может быть полезным, но только в малых количествах. Действительно в малых количествах. Врачам запрещено советовать алкоголь из-за того, что он попросту вызывает зависимость.

Сколько можно выпить

Всемирная организация здравоохранения рекомендует мужчинам пить не более 40 г чистого спирта в день. Если очертить границы дозы, то это примерно 2 бутылки пива, или около 3 бакалов сухого вина, или можете позволить себе 100 г водки.

Женщинам же разрешено пить около 30 г чистого спирта в день. Нужно остановиться на 2 бокалах вина, или на 80 г водки, ну или выпить не более 1,5 бутылки пива.

ВОЗ эти дозы разрешила только при условии, что другие дни будут “трезвыми”.

Но эти дозы очень примерны. Ведь у каждого из нас есть набор болячек и проблем, которые могут при контакте с алкоголем выйти боком. И, даже если вы решили выпить, то количество алкоголя должно быть очень маленьким.

Очень легко переступить грань и ощутить плохие последствия. Если вы хотя бы раз говорили себе, что пора бросать пить, то это первые звоночки проблем.

Существует всего 4 формы контакта с алкоголем:

1. Безопасная форма.
2. Опасная.
3. Форма с вредными последствиями.
4. Алкоголизм.

Очень быстро и незаметно можно перейти из безопасной формы в другую. Поэтому проявите в этом вопросе крайнюю осторожность.

Ну а вообще, мы желаем вам больше радостных моментов. Они будут стимулировать вас улыбаться и вам не нужно будет пить алкоголь, чтобы отдохнуть.