Зимние праздники самые красивые и сказочные. Сколько же радости они приносят как детям, так и взрослым. Но также они приносят пользу здоровью. Сегодня мы поговорим о том, как рождественские традиции связаны со здоровьем.

Рождественские традиции. И как они связаны со здоровьем

Ставить ель в доме

Сейчас ель – это символ, который украшен разными вкусностями, изысканными игрушками и прочими мелочами. И кроме этого мы ничего не замечаем. Раньше, к слову, вместо ели был Дидух, который делали из колосков. Вернемся же ели. Она оказывает непростое влияние на человека.

Рождественские традиции. И как они связаны со здоровьемЗеленый цвет успокаивает и снимет напряжение. Сон буде приходит быстрее. У некоторых при виде темно-зеленого цвета сердце бьется быстрее, это доказывают ученые, которые работают с цветовой гаммой. Так, они уверены, что этот цвет улучшает артериальное давление.

Большую роль играет аромат, который появляется из-за елки в доме. Фитонциды, которые выделяются из сосны и ели, очищают воздух. К слову, есть отличный метод очищения воздуха лавровым листом. Подробнее можно прочитать на сайте.

Рождественские традиции: узвар и кутя

Рождественские традиции. И как они связаны со здоровьемУзвар и кутя – это символы Рождества, без которых нельзя представить этот праздник. Узвар – это напиток из сухофруктов. Но сейчас много вариаций этого напитка. Каждая хозяйка добавляет свои любимые компоненты, но основной остается неизменным – сухофрукты. Так было еще со времен поклонения Коляде. Но, конечно, ранее это были совсем другие напитки.

Евгений Товстуха – фитотерапевт, он нашел довольно старые рецепты. В них обязательно клали еще два компонента: сахарную свеклу и лекарственные травы (боярышник, валериана, крапива, одуванчик, лопух, душица, медуница, гравилат, мелиса, цикорий, барбарис, алтея, тысячелистник, рябина, подорожник, шиповник).

Рождественские традиции. И как они связаны со здоровьем

Такой напиток полезен большим количеством аминокислот. Собственно, это кладезь витаминов и полезных веществ. Этот напиток очень помогает здоровью. Особенно благотворно действует на иммунитет.

А кутя – это тоже древняя пища. Например, она упоминалась еще в “Повести временных лет”. Как вам такое? Зерна пшеницы, мед, мак, изюм, орехи. Все это тоже полезно и вкусно. Но предки верили в символы, поэтому каждый компонент что-то значил.

  1. Рождественские традиции. И как они связаны со здоровьемЗерно – солнце, воскресенье.
  2. Мед – сладостный и легкий жизненный путь.
  3. Мак – достаток.
  4. Изюм – долгая жизнь.

Исходя из компонентов, можно сделать вывод, что кутя – кладезь витаминов группы В, которые так сильно влияют на нервную систему. Из витаминов кутя может похвастаться витамином Е. Также достаточно калия, кальция, магния и фосфора. В изюме много калия и глюкозы. А орехи – это вообще топ. О них можно подробно прочитать на сайте, но не забывайте их замачивать перед употреблением.

Рождественские традиции. И как они связаны со здоровьем

Как видите, эти традиции не только символ Рождества, но и ценный подарок здоровью в холодное время года.

Хороших вам праздников!