Полезен ли шоколад после 50 лет

Мы писали ранее о свойствах шоколада, поэтому не будем подробно останавливаться на этом. Если у вас будет минутка и желание узнать больше, то находите на сайте статьи о шоколаде. В этой же статье мы разберем возрастные ограничения данного продукта. А можно ли есть шоколад после 50 лет? Имеет ли шоколад возрастные рамки? Мы попытаемся разобраться в этом.

Который век этот дивный продукт не дает покоя. Его вкус нельзя с чем-то перепутать. Им наслаждаются, делают косметические процедуры. Коротко вспомним основные полезные свойства шоколада.

Выбирайте тот шоколад, в котором высокий процент какао-бобов. Не секрет уже, что самым полезным принято называть именно черный шоколад. Он значительно полезнее. Конечно, молочный и белый шоколад значительно вкуснее, но от них пользы гораздо меньше.

Зачем есть шоколад после 50 лет

Шоколад предотвращает появление тромбов. А с возрастными изменениями организма эта тема становится очень актуальной. Возможность заработать инфаркт или инсульт снижается, что тоже идет в копилку плюсов шоколада для возрастной категории старше 50 лет.

Вспомним, что в составе шоколада можно найти такие кислоты: олеиновую и стеариновую. Они способствуют выведению плохого холестерина из организма.

Для данной возрастной категории характерна плохая память и ухудшение мозговой деятельности. Шоколад же призван повышать мозговую активность, а также способствовать улучшению памяти. Так, этот продукт будет вспомогательным инструментом в борьбе с этими симптомами старения. От них мы точно никуда не денемся. Каждый с этим столкнется, но лучше это произойдет гораздо позже. Поэтому шоколад так актуален для пожилых людей.

Не стоит забывать, что один кусочек хорошего шоколада способен поднять настроение и прогнать хандру. К тому же хандра часто посещает людей этой возрастной категории. Ведь они начинают думать о том, что могли и хотели бы еще сделать. Чаще всего начинают жить воспоминаниями. Чтобы не погружаться слишком глубоко в мысли, желательно радовать себя чаще подобными мелочами.

Все было бы идеально, но нам придется добавить ложку дегтя в эту бочку меда. Все не так радужно, существуют нюансы, которые мы обязаны написать. Речь идет о вреде шоколада для данной возрастной категории.

Почему может быть опасно есть шоколад после 50 лет

И вот мы подошли к самому интересному. Мы написали достаточно много плюсов, но этот продукт одновременно и вреден для людей старше 50 лет. Например, наличие сахара в составе. Сахар вреден не только для людей данной категории, а и для тех, кто худеет, для диабетиков. Но особенно коварным сахар бывает в отношении пожилых людей.

Наличие большого количества жиров также не поспособствует лучшей работе сердца. Которое и так работает уже не в полную силу в таком возрасте. Пожалуй вспомним и про кофеин. В этом возрасте кофеин может быть даже опасен. Достаточно совсем чуток, чтобы давление прыгнуло выше 150. А мы все знаем, что шутки с давлением плохи. Сейчас проблема с давлением коснулась не только пожилых людей, а и молодых. Как говорят сейчас врачи: “Болезни молодеют”.

Но тут заметим одну истину. Вред шоколада будет проявляться только в том случае, если вы будете за один день съедать торт и ни с кем не делиться, если вы будете плитками есть шоколад. Мы опять напоминаем о важности меры по отношению ко всему. Если позволять себе оптимальное количество и не переходить рамки, то ничего плохого не будет.

Сколько можно съедать шоколада людям старше 50 лет? Не более 30 гр в день! Мы согласны, что это мало, но здоровье гораздо важнее. Зато вы будете смаковать этим количеством и наслаждаться по полно программе.