Почему нужно пить зеленый чай каждый деньЕсли вы еще не поклонник данного напитка, то мы вам расскажем несколько фактов, которые вас точно удивят, и вы полюбите зеленый чай. Очень большое количество людей предпочитают черный чай. И только малая часть выбирает зеленый чай. Это все из-за того, то вы не знаете о замечательных свойствах этого напитка. Мы будем говорить о пользе этого чая для организма. Обращайте внимание на то, какого качества чай, ведь от плохого сорта ожидать полезного действия не стоит.

Начнем с того, что у этого напитка очень приятный состав. Часто люди удивляются, что в зеленом чае есть кофеин. Ведь они так привыкли, что кофеин можно найти только в кофе. Это действительно интересный напиток, который с давних времен почитается людьми. Вспоминаем о чайных церемониях, которые существуют во многих культурах. Помимо кофеина, можно найти в составе антиоксиданты и токоферолы, полифенольные соединения, белок и аминокислоты, витамин С, витамин Р и витамины группы В, а также минералы и микроэлементы. Состав очень богат полезными веществами, поэтому нас и не удивляет такой интерес людей. Об этом чае многие говорят, но истинных ценителей очень мало.

Почему нужно пить зеленый чай каждый день

Вернемся к кофеину, который в составе чая. Между кофеином в кофе и кофеином в зеленом чае есть существенная разница. Кофеин, который входит в состав кофе, резко стимулирует сердечно-сосудистую систему. Кофеин зеленого чая (теин) стимулирует работу организма значительно мягче, а также эффект остается дольше. К тому же вас не будет клонить в сон через некоторое время, как после чашки кофе.

Во всем существует мера, поэтому очень важно не переходить границы нормы. В день специалисты не рекомендуют выпивать более 6 чашек чая.

Следует также отказаться от чашки зеленого чая перед сном. Ведь в итоге можете быть в умиротворенном состоянии всю ночь и не уснете. Чай действительно успокаивает, но может подарить бессонную ночь.

Польза зеленого чая

Почему нужно пить зеленый чай каждый день

Чашка теплого чая в комбинации с имбирем и мятой или мелиссой ускоряет кровоток, а также расширяет сосуды. Поэтому данный напиток советуют при повышенном давлении. При пониженном давлении следует пить прохладный чай с жасмином и лимоном. Но не думайте, что чай вас мгновенно спасет, не сетуйте на него зря, ведь это чайный напиток, а не лекарство.

На рынке косметических продуктов все время было достаточно средств, в составе которых был зеленый чай. Такие средства не теряют популярность, ведь зеленый чай тонизирует кожу, а также справляется с воспалительными процессами.

При регулярном употреблении этого напитка вы заметите, что работа ЖКТ значительно улучшилась. Если вы хотите скинуть пару лишних килограмм, то зеленый чай вам в этом поможет. Он ускоряет обмен веществ, а еще является отличным потогонным средством в комбинации с лимоном.

Следует напомнить, что эффекта от одной чашки в месяц не будет. С наступлением холода чаи будут очень актуальным. Не лишайте себя возможности насладиться чашечкой теплого напитка. К тому же зеленый чай очень полезный.