Сегодня расскажем все самое интересное о фейхоа. Он некрасив, но страшно полезен. Разберемся же в том, чем он заслужил свою популярность. Польза фейхоа не так известна, поэтому мы решили, что стоит поделиться с вами информацией об этом плоде.

Некрасив, но страшно полезен, или Реальная польза фейхоа

Состав фейхоа

Этот тропический плод действительно может похвастаться своим составом. Внешне этот плод напоминает мини-авокадо, но по вкусу похож на что-то среднее между клубникой с ананасом и гуавой. В России этот фрукт появляется на полках только к осени. Фейхоа считается зимним фруктом.

Перед подробным анализом подкинем вам интересный факт. Испанцы называют этот фрукт особым названием – фрукт вечной молодости. Ну а теперь детальнее к составу. Ведь из-за него вокруг этого фрукта разгорелся такой интерес.

Некрасив, но страшно полезен, или Реальная польза фейхоа

Согласитесь, что такой состав очень впечатляет. Наличие такого количества витаминов и полезных веществ заставляет задуматься. Вот откуда можно черпать полезные вещества в холодный период года.

Польза фейхоа для организма

Раз уж мы вспомнили, что этот плод набирает популярность осенью, то сразу скажем, что он очень полезен в борьбе с авитаминозом. Эта тема сейчас очень актуальна. Состав фейхоа позволяет поддерживать иммунную систему в оптимальном режиме, чтобы она могла противодействовать вирусам.

Клетчатка выводит токсины и очищает организм. Этот плод активно помогает работе кишечника.

Если в вашем организме обнаружен недостаток йода, то вы можете восполнить его не только с помощью морской капусты, но и с помощью фейхоа. Это будет около 36 мг на 100 гр данного фрукта.

Некрасив, но страшно полезен, или Реальная польза фейхоа

Также следует отметить, что этот продукт питания снижает уровень холестерина.

А еще добавим то, что плод способствует мозговой активности. Осенью организм очень ослабевает и реакция становится не той, да и память ухудшается. После регулярного употребления фрукта вы заметите, что стало проще концентрировать внимание, начнете больше запоминать, а также задачи будете выполнять гораздо быстрее.

Вообще, осень – достаточно тяжелый период для организма, поэтому вам стоит уделить больше внимание здоровью. Если вы никогда не ели фейхоа, то пускай эта статья будет знаком, что пора попробовать этот фрукт.

Этот продукт не повредит вашей фигуре, поэтому те, кто сидит на диетах, могут смело добавить фейхоа в свой рацион.

Кому нельзя есть фейхоа

Напомним, что это тропический плод, поэтому с ним нужно быть еще осторожнее. Если вы его никогда не ели, то попробуйте самую малость и подождите реакцию организма. Если вас начнут беспокоить какие-то странные ощущения, то лучше не рисковать. Желательно посоветоваться с врачом.

Достаточно опасен для тех, у кого аллергическая реакция на витамин С. Беременным тоже нужно быть крайне аккуратными. В таком положении вообще не стоит экспериментировать.

Зачем есть этот фрукт

Как выбрать фейхоа

Этот фрукт для нас чужой, поэтому многих волнует вопрос, а какой же плод будет спелым и вкусным.

Необходимо выбирать плод, который будет твердым и упругим. Также можно ориентироваться по цвету, он должен быть зеленым или с серым оттенком.

В идеале нужно посмотреть на мякоть, но в магазине это сделать не позволят. Но на базаре могут разрешить взглянуть на плод. Мякоть должна быть прозрачной и светлой. Если же вы дома обратите внимание, что мякоть потемнела, то этот продукт уже испортился и его нельзя употреблять.

Можно покупать недоспевшие плоды и оставлять их при комнатной температуре. Они доспеют через несколько дней.