Думала, что это невозможно. И мои догадки были построены на неудачном опыте. Отказалась от кофе утром, а уже вечером уныло попивала чашечку кофе. Мои фиаско все больше убеждали, что этот напиток перестать пить не так просто. Теперь знаю, почему от кофе есть зависимость, а от чая нет.  Этот вопрос меня изрядно волновал.

Как я отказалась от кофе (личный опыт), хотя многое его пила

С чего началась моя история с кофе

Еще будучи подростком, беспокоили проблемы с давлением. И тогда мама открыла для меня прелести кофе. У меня было пониженное давление и жуткие головные боли на этом фоне, а чашечка кофе спасала. При каждой возможности, точнее сниженном давлении, выпивала чашечку.

Как я отказалась от кофе (личный опыт), хотя многое его пилаПотом такие чашки становились больше. И мы с мамой сделали традицию выпивать чашку после завтрака в выходные. Это было только наше время, время для девочек.

Все было бы хорошо, если бы не начала заваривать кофе каждое утро перед учебой. Ну сами ведь понимаете, что бессонные ночи студента изматывают. А стипендия была мизерной, поэтому денег особо не было на еду, все уходило на проекты и курсовые. Выпила чашку перед учебой и побежала. Так посадила желудок.

Затем перед работой начала выпивать чашку, но уже после завтрака. Мне почему-то казалось, что утром всегда низкое давление и его нужно поднимать. А если не успеваю выпить манящий напиток, то ощущаю жуткие головне боли. И долгое время никак не доходило, что это не что иное, как зависимость.

Как я отказалась от кофе впервые

Как я отказалась от кофе (личный опыт), хотя многое его пила

Никак. Друзья, это было полдня головных болей. И я сломалась, как соломинка. Первая попытка провались. Но через какое-то время попробовала еще. На этот раз хватило на два дня. И за это время головные боли убирала таблетками. На третий день снова сломалась. Да понимаю, что тряпка. Понимаю, что это можно перетерпеть, но я не из тех людей, чья воля сильна.

Кто-то может спросить, зачем вообще решила отказаться. И мне ничего не стоит это объяснить. Начала чувствовать зависимость от этого напитка. Он стал руководить мной. Это не я выбирала его, он просто был нужен. А чувство зависимости пугает. Вот и решилась на это.

Как же получилось отказаться

Волею случая. Летом этого года попала в больницу с подозрением на аппендицит. Два дня в больнице мне кололи обезболивание и наблюдали за состоянием. Два этих самых длинных дня мне не давали пить и есть. Чувство головной боли отошло на задний план, ведь испытывала другую боль. После операции дали выпить глоток воды. И признаюсь честно, это была самая вкусная вода.

Как я отказалась от кофе (личный опыт), хотя многое его пила

Пять дней утром и вечером кололи препараты, чтобы не чувствовала боль. Ну и антибиотики тоже кололи. Как вы понимаете, головную боль не ощущала. На шестой день решила отказаться от одного укола утром. Но перед сном укололи, чтобы спала спокойно. И за этот день снова не было головных болей. Правда все это время меня кошмарила высокая температура, это тоже, возможно, отвлекло от мыслей о кофе.

Постепенно разрешали разную еду. Точнее четыре дня была на нежирном кефире и овощном супе. На пятый разрешили выпить чашечку цикория. Раньше знала об этом напитке, но на регулярной основе его не пила. И вот снова его пробуя, открыла для себя этот напиток. Теперь он занимает почетное место на кухне.

А вы знаете об этих свойствах цикория

Где-то читала, что кофеин выходит из организма за семь дней. И почему-то кажется, что без этой ситуации не смогла бы отказаться от кофе.

Сейчас только цикорий пью, но не каждый день. Начала ценить воду, что полезно! А также чай частенько завариваю.

Вот так отказалась от кофе. И точно не буду начинать его пить снова, хотя ароматом наслаждаюсь. Если вы тоже бросали пить этот напиток, то поделитесь опытом. Интересно будет узнать ваши истории.