Как говорится, после новогодних праздников нужны еще выходные. Длительные праздники требует еще периода, чтобы привести себя в порядок. Об этом мы сегодня поговорим.

Как привести себя в порядок после новогодних праздников 

Нужно обратить внимание на два аспекта: питание и кожа.

После новогодних праздников нужно правильно питаться

Максимально быстро нужно вернуться к обычному питанию. И лучше будет, если вы начнете есть 5 раз в день. Есть чаще, но меньше. Чем меньше порции, тем легче будет организму. Но это не означает, что нужно съедать одну ложку. Вам все-таки нужна энергия.

Нужно добавить в рацион больше витаминов и подкисленной жидкости. Например, чай с лимоном. Отличный варианты привести себя в адекватное состояние. Что касается воды, то ее нужно пить обильно. Вымывать из тела всю “гадость”, которую накопили. Выпивать примерно литра 2 воды, не жидкости, а воды.

Как привести себя в порядок после новогодних праздников 

Некоторые советуют за минут 30 до еды выпить стакан лимонной воды. Но насколько это будет всем полезным? Некоторым нельзя пить такую жидкость натощак. Но это все индивидуально. К слову, индивидуальный подход к питанию будет одной из тенденций здорового питания в 2021 году. Мы уже написали статью об этом

Однозначно забываем на какой-то период алкогольные напитки, газировку и прочее. Вам нужна вода, чай и кофе.

Почистить себя можно углем активированным. Будьте аккуратны, если принимаете другие препараты. С сорбентом нужно быть очень осторожным. Ранее, чем через 2 часа, нельзя принимать препарат после угля.

Как привести себя в порядок после новогодних праздников 

Соблюдайте диету. Легкая пища, рацион сбалансирован, небольшое количество жиров. Примерно через недели 2 можно понемногу добавлять молочные продукты (кефир, йогурт).

Как правило, после новогодних праздников запас витамина С на нуле. Поэтому нужно пополнять его.

Придать свежесть коже лица после праздников

Дайте коже отдохнуть от “шпаклевки”. Попытайтесь не использовать тональные крема и пудру хотя бы недели две.

Как привести себя в порядок после новогодних праздников Если под глазами “мешки с картошкой”, то охлаждающие компрессы помогут. Ну и никто не отменял патчи.

А лучше всего будет протирать кожу кубиками льда. Но не водой, а отварами из ромашки, шалфея, зеленого чая и лимонного сока.

Мы понимаем, что сейчас найти свежий огурец не так просто, ведь зима. Но круто будет сделать маску из огурца. И не забывайте про увлажнение. В холодный период года это особо важный момент в уходе за кожей.

Как привести себя в порядок после новогодних праздников 

И на всякий случай предложим контрастный душ. Он отлично бодрит и тонизирует. Если вы не боитесь прохладной воды, то вам понравится результат таких водных процедур после новогодних праздников.

Надеемся, что помогли вам. К слову, на сайте есть статья, как сбросить праздничные килограммы.

Будьте здоровы!