Если ваш вес упорно растет, а любимое платье не налазит, то это не всегда проблема жировых отложений. Иногда причина скрывается совершенно в ином. Существует вариант, что просто в организме жидкость задерживается. И причины этого процесса могут быть разными. Иными словами появляется отечность.

Из-за чего в организме жидкость задерживается

Если говорить о причинах, то это может быть хронический процесс, а может быть ситуативный. Последний достаточно просто решить. Отечность появляется в ответ на обстоятельство и исчезает, если обстоятельства изменились. А вот с хроническим отеком дело обстоит иначе. Как правило, это последствие заболеваний или наоборот вестники этих заболеваний.

Ситуативные отеки, из-за которых жидкость задерживается

Из-за чего в организме жидкость задерживаетсяУпотребление вредной пищи способствует появлению отеков. Если вы увлекаетесь соусами и слишком солите еду, то получаете отечность. А если еще сверху запьете это алкоголем, то ждите беды. Это можно исправить. Если вы уж и балуете себя подобным рационом, то пейте больше воды. Про алкоголь мы довольно много писали, вы без труда найдете статьи о нем. А соли не рекомендуют есть более 3 г в день. Но подробнее об этом можно прочитать на сайте.

Также жидкость задерживается, если вы мало двигаетесь. Например, если вы работаете и сидите долго ну или при длительном перелете. Как правило, отечность больше видна на нижней части тела. В данном случае необходимы разминки. Походите, сделайте растяжку, прогуляйтесь. Это возможно даже, когда вы летите.

Из-за чего в организме жидкость задерживается

Следующий вариант касается только женщин. Данный процесс окрестили как отечная форма ПМС. Это все пройдет сразу после окончания месячный. Если вы ощущали, что привычные украшения становились малы или обувь начинала давить, а после месячных все возвращалось на свои места, то это как раз ваш вариант. Тут вам поможет только гинеколог. Данная проблема также может возникать, если у женщин меняется гормональный фон, а точнее близится страшный период менопаузы. Гинеколог может убрать и эти симптомы.

Из-за чего в организме жидкость задерживаетсяТакже ситуативная отечность может появиться при приеме определенных медикаментов. Это будет вызывать определенный дискомфорт и лучше обратиться к специалисту. Возможно, вам подберут другие препараты или скорректируют лечение. Однако, некоторые препараты заменить нельзя. Например, те лекарства, которые влияют на давление. Они могут вызвать этот дискомфорт за счет расширения сосудов. Что ухудшает отток крови.

Хронические отеки

Заметили, что отеки не проходят и сопровождают вас уже длительное время? Значит пора к врачу. Это не норма, поэтому необходима консультация. Ведь это может быть сигналом болезней. Эти заболевания могут касаться сердечно-сосудистой системы, почек, надпочечников, эндокринной системы, венозной недостаточности, печени, белкового обмена и т.д. Как видите, это может быть сигнал совершенно разных заболеваний, поэтому лучше обратиться к специалистам и заняться решением этой проблемы.

Говорят, что пить воду перед сном нельзя, а то утром будет отечность. Но это не так, у здорового человека отеков не будет.

Не всегда проблема лишнего веса вызвана появлением жировой ткани. Поэтому прежде всего следите за состоянием своего здоровья.