Большинству знакома медитация над чашкой кофе утром. Особенно тяжелый подъем зимним утром, когда темень.

Что может заменить утром медитацию над кофейной туркой

Сейчас даже многие утверждают, что их день начинается с чашки кофе. Но вот дело в том, что есть и другие напитки, которые могут вас взбодрить. Мы решили написать эту статью из-за того, что все чаще мы пьем слишком много кофе на протяжении всего дня. А такое количество может вредить нашему здоровью. Вы можете не отказываться от кофе, ведь он не вреден, но следует знать меру.

Глоток бодрости – сливовый сок

Удивлены? Даже не слышали, что сливовый сок схож этим с кофе?

Что может заменить утром медитацию над кофейной туркой

Мы согласимся, что манящий аромат кофе ни с чем не сравнить, но выполнить задачу – подарить бодрость – сливовый сок сможет. Данный напиток регулирует уровень электролитов, а это означает, что вы сможете выполнять свои задачи на протяжении всего дня.

Если вас пугает вкус, то можно добавить в него воды или яблочный сок.

Женьшеневый чай

Что может заменить утром медитацию над кофейной туркойЭто растение повышает иммунитет и улучшает мыслительные процессы, поэтому он тоже может взбодрить утром. Его отличие от кофе состоит в том, что он нормализует уровень сахара без резкого скачка. К сожалению, кофе действует пару часов, а потом усталость и сонливость берут свое, а этот напиток действует более длительное время.

Как правило, у нас срабатывает ассоциация медленного чаепития. Когда слышим о чае, то это явно что-то медлительное, но это не так. Его также можно пить, как и кофе, вылетая на работы с ним в руках, или выпивать его, летая по квартире, чтобы собраться.

Утром лучше пить лимонную воду

Лимонная вода однозначно полезная. И мы об ней писали отдельно в статье. Подробнее о ней можно прочитать на сайте. Первое, что вы почувствуете – тонизирующий эффект.

Что может заменить утром медитацию над кофейной туркой

Стоит обратить на этот напиток особое внимание, ведь он поможет вашему организму не только проснуться, а и улучшить пищеварение. Ну и к тому же данный напиток очень просто сделать. Особых усилий не нужно. Выдавите в воду лимон и насладитесь вкусом. Некоторые в эту воду добавляют мед.

Чай матча

О нем мы тоже написали достаточно подробную статью. Вы можете легко ее найти на сайте. Чай матча точно заслуживает вашего внимания. Но, к сожалению, многие не знают о существовании данного чая и его действии.

Зеленый чай матча польза и вред. Что нужно знать о нем

Но, пожалуй, этот чай будет сомнительным вариантом. Ведь он понравится не всем и его стоимость может отпугнуть. Человек среднего достатка лучше выпьет кофе. Мы, к слову, выбирая из чая матча и кофе, выбрали однозначно кофе. Возможно, это из-за более привычного вкуса и запаха, а также из-за простоты его заваривания в турке. Ну вот кто захочет утром сонным на кухне заварить чая, взбивая его венчиком. Тут вопрос в том, что нужно что-то выпить бодрящее, чтобы не уснуть на кухне, готовя этот чай. Особенно, если приходится вставать очень рано, ведь дорога до работы занимает слишком много времени.

Модные смузи тоже могут взбодрить утром

Этот напиток стал популярным относительно недавно. Приготовление этого напитка потребует несколько больше усилий, чем сонные медитации над чашкой кофе. Однако, эффект от этого напитка будет больше, чем от кофе. Вы уж точно проснетесь. Лучше всего для заряда бодрости использовать в качестве основного компонента гранатовый сок.

Что может заменить утром медитацию над кофейной туркой

Рецептов очень много. Их без проблем можно найти на просторах интернета. Но вот смузи, который вы делаете сами и смузи из магазина отличаются. Не путайте их.

Что может заменить утром медитацию над кофейной туркойМы прекрасно понимаем, что никакой напиток не может заменить ритуал с чашкой кофе утром. Но мы просто решили предложить вам варианты альтернатив. Возможно, какой-то вариант вам понравится и вы его просто попробуете.