Чего нам не хватает, когда мы хотим есть эти продукты Существуют такие продукты, которые больше похожи на агентов под прикрытием. Мы хотим съесть их, но в действительности нам не хватает какого-то вещества. Эти желания у нас появляются из-за недостачи определенных веществ. Мы расскажем вам про некоторые такие продукты, которые можно назвать “пищевым наркотиком”. А также расскажем, что же требует наш организм, когда просит эти продукты.

Чего нам не хватает, когда мы хотим шоколад

Шоколад, пожалуй, самым коварный из этого списка продуктов. Ведь никто же не откажется от пары кусочков сладкого, таящего во рту, наслаждения? Или очень сильная духом женщина, или тот, кого тошнит уже от сладкого, потому что съел слишком много.

Чего нам не хватает, когда мы хотим есть эти продукты 

Часто мы слышали, что многие рассказывают, что так они становятся счастливее. Им не хватает гормона радости и вот так они с этой проблемой справляются. Однако, все не так просто. Очень часто недостаток магния, так тянет нас соблазниться шоколадом. Конечно, вы можете выпить натуральный какао, чтобы облегчить тягу. Но для того, чтобы пополнит запас магния, необходимо съесть орехи, рыбу, семена или зелень. Кстати, вы знаете, что орехи необходимо обязательно замачивать? Если не знаете об этом, то мы написали статью. В ней описан сам процесс, а также объяснение надобности замачивания. А если сейчас зима и зелени нет, то вы ее можете вырастить на подоконнике. Об этом мы тоже уже написали.

…, когда мы хотим соленую еду

Конечно, если вы не беременны. В этом случае другая ситуация. Ну признавайтесь, что были порывы купить вредную соленую пищу. Например, чипсы, сухарики и прочая вредная еда.

Это признак того, что у вас стресс. Ученые обнаружили интересную зависимость. Люди нервничают и начинают есть больше соленого и вредного. Был проведен эксперимент, который показал, что после стресса можно выполнить дыхательные упражнения и тяга к соленому пройдет.

Чего нам не хватает, когда мы хотим есть эти продукты 

…, когда хотим красное мясо

Это означает, что в организме нехватка железа. В этом случае вам помогут бобовые, инжир, чернослив и рисовые отруби. Про инжир и чернослив подробнее можно прочитать на сайте, а статьи о бобовых и отрубях еще в пути. Для того, чтобы железо усваивалось лучше, необходим витамин С. Подробнее об источниках этого витамина можно прочитать в статье на сайте.

Чего нам не хватает, если захотелось сыра

Специалисты утверждают, что это происходит из-за нехватки жирных кислот. Если вы хотите это исправить, то добавьте в рацион больше рыбы или орехов. Мы не будем повторять информацию про эти кислоты, ведь на сайте есть подробная статья о них.

Чего нам не хватает, когда мы хотим есть эти продукты 

Если хотим жирную пищу, то…

То нам не хватает кальция. А это верный сигнал, что нужно срочно его предоставить. Мы уже позаботились и написали статью о том, какие есть самые лучше источники кальция. Не будем тратить ваше время на повторение информации. Если вам будет интересно, то переходите по ссылке и читайте.

Мы не говорим, что эти продукты нужно обязательно заменять. Ведь каждый продукт питания ценен. Однако, если у вас есть страсть к какому-то из этих продуктов, причем вы не понимаете, почему вас так тянет к нему, то есть повод задуматься. Возможно, причина кроется в недостатке какого-то вещества. Надеемся, что помогли вам.