Люди, работающие в офисе, в большинстве случаев не видят ничего плохого в том, чтобы заниматься приемом пищи прямо за рабочим компьютером. Некоторые принимают такое решение по причине слишком плотного рабочего графика, чтобы не отрываться от своих прямых обязанностей, в то время как другим просто лень отправиться в какое-нибудь ближайшее заведение общепита, чтобы там спокойно пообедать. При этом практически все люди не видят ничего вредного или опасного в том, чтобы кушать на рабочем месте, но на самом деле есть, как минимум, пять причин, по которым не стоит этого делать.

5 причин, почему нельзя есть на рабочем месте

1.     Отсутствие условий

Столы, за которыми люди работают, находясь в офисе, просто наполнены разнообразными вредными бактериями. Исследования показывают, что на каждых трех квадратных сантиметрах обычного рабочего стола в среднем находится более 900 разнообразных видов микробов, причем преимущественное большинство из них так или иначе вредят организму. На поверхности клавиатуры этот показатель составляет приблизительно 700 бактерий. Из-за этого, оставляя тарелку на рабочем столе хотя бы на несколько минут, вы сильно рискуете потом получить вместе с едой огромный спектр бактерий.

2.     Отсутствие отдыха для мозга

Когда человек занимается приемом пищи непосредственно за компьютером, в большинстве случаев он не погружается полноценно в этот процесс и не отстраняется от дел, а параллельно выполняет какие-то операции на компьютере, постоянно манипулируя клавиатурой, просматривая всевозможные сайты или вообще выполняя свои непосредственные обязанности.

5 причин, почему нельзя есть на рабочем месте

С одной стороны, посвящать даже обеденное время работе – это довольно похвальное решение, которое точно оценит руководство, но на самом деле положительного здесь не так много, так как в процессе такого обеда мозг сильно страдает. Обеденный перерыв, в частности, требуется для того, чтобы человек мог отдохнуть от работы, а если он кушает прямо за рабочим столом, он автоматически лишает себя такой возможности, так как продолжает создавать нагрузку для мозга.

3.     Недостаток движения

Проблема с недостатком физической активности является актуальной для преимущественного большинства офисных сотрудников. Не просто так всем людям, которые трудятся в условиях офиса, рекомендуется вставать хотя бы один раз в час и выполнять короткие прогулки. Еще лучше – покинуть помещение и отправиться на улицу, где можно будет хотя бы немного подышать свежим воздухом. Помимо этого, на рабочем месте человек обычно принимает гораздо больше пищи, чем в столовой или кафе, так как компьютер делает процесс приема пищи практически неконтролируемым.

5 причин, почему нельзя есть на рабочем месте. Упражнения в офисе

4.     Вред желудку

Доказано, что, если человек концентрируется на принятии пищи во время обеденного перерыва, в итоге это способствует ее лучшему усваиванию. Он тщательнее пережевывает каждый кусочек пищи и наслаждается вкусовыми качествами принимаемой пищи. Сидя за компьютером, люди чаще всего поглощают пищу крупными кусками, из-за чего наносят прямой вред своему желудку.

5.     Противоположные мнения

Еда ра работе. Почему это вредно?

Немецкие ученые относительно недавно заявили, что пищу на рабочем месте принимать, наоборот, полезно, но большинство заявленных ими полезных фактов относятся к развитию компании, а не организма человека. Обед в стороннем помещении, по их словам, снижает дальнейшую продуктивность работника в течение дня, так как сотрудник расслабляется и снижается его мозговая активность, теряется внимание.

При этом немецкие ученые никак не опровергли все перечисленные выше негативные качества, поэтому можно определенно сказать, что, если вы хотите быть здоровым, кушать лучше где-то в другом месте.