3 способа преодолеть похмелье после новогодних праздников

После новогодних праздников присутствует чувство коматоза. Когда жизнь – это сплошные боль и страдание. Именно новогодние праздники беспощадные со многими из нас. Мы только едим и пьем. Даже не задумываясь о дате. Но преодолеть похмелье придется, ведь скоро на работу. И в этой статье мы расскажем о 3 способах, которые помогут вам.

Преодолеть похмелье поможет вода

Организму нужна вода и много воды. Она прям будет уходить в вас, как в сухую землю.

Без антидиуретического гормона вазопрессина тело очень быстро обезвоживается, поэтому нужно восполнять этот запас. Мы уверены, что вы чувствовали это, когда проснулись. Такое ощущение вроде ел халву и не запивал.

Но проблема обезвоживания еще связана с потерей электролитов. Они нужны для нормальной работы мышц и нервной системы, особо страдает сердечная мышца. Поэтому в обезвоживании аж 2 проблемы, которые опасны. Поэтому необходимо пополнять организм водой. Собственно, тело само просит воду. В народе это называется “сушняком”.

Часто люди прибегают к спортивным напиткам, думая, что этим сделают лучшие. Однако они делают хуже, ведь сахар, калории и добавки – не самый лучший помощник. Идеальный вариант – обычная вода.

Начните есть обычную еду

Чтобы стало легче, перестаньте уплетать оливье и другие салаты. Сухомятка хороша в малых дозах. Нужен бульон или супчик.

Лучше всего есть продукты, в которых есть калий. Например, можно съесть банан. К тому же они не вызовут рвоту, у них не такой резкий запах и вкус. Но, если у вас бананы ассоциируются с больницей, то авокадо будет идеальной альтернативой. Тост с авокадо, бульон и что-то постное будет отличным вариантом, чтобы преодолеть похмелье.

Больше двигайтесь

Если есть силы можно позаниматься йогой. Она прекрасно тонизирует. А если вы боитесь вставать в позу собаки головой вниз из-за страха вывернуть из себя все, что было съедено, то не беда. Для вас хорошо пойдет прогулка по свежему воздуху.

Главное, заставлять свое тело двигаться, разогнать кровь. Кровообращение улучшиться, а значит и самочувствие станет не таким ужасным.

А если ляжете на спину и подымете ноги выше уровня сердца, то это уменьшит отечность на ногах.

Это три варианта, чтобы преодолеть похмелье. Но их, конечно, больше. Вам очень поможет витамин С после перепоя. Проверяли на себе. Уж поверьте. Вы можете прочитать об этом способе на сайте. В прочем, у нас несколько статей о похмелье. Есть статья с большим количеством вариантов против похмелья.

Будьте здоровы!