После новогодних праздников присутствует чувство коматоза. Когда жизнь – это сплошные боль и страдание. Именно новогодние праздники беспощадные со многими из нас. Мы только едим и пьем. Даже не задумываясь о дате. Но преодолеть похмелье придется, ведь скоро на работу. И в этой статье мы расскажем о 3 способах, которые помогут вам.

3 способа преодолеть похмелье после новогодних праздников

Преодолеть похмелье поможет вода

Организму нужна вода и много воды. Она прям будет уходить в вас, как в сухую землю.

3 способа преодолеть похмелье после новогодних праздниковБез антидиуретического гормона вазопрессина тело очень быстро обезвоживается, поэтому нужно восполнять этот запас. Мы уверены, что вы чувствовали это, когда проснулись. Такое ощущение вроде ел халву и не запивал.

Но проблема обезвоживания еще связана с потерей электролитов. Они нужны для нормальной работы мышц и нервной системы, особо страдает сердечная мышца. Поэтому в обезвоживании аж 2 проблемы, которые опасны. Поэтому необходимо пополнять организм водой. Собственно, тело само просит воду. В народе это называется “сушняком”.

Часто люди прибегают к спортивным напиткам, думая, что этим сделают лучшие. Однако они делают хуже, ведь сахар, калории и добавки – не самый лучший помощник. Идеальный вариант – обычная вода.

Начните есть обычную еду

Чтобы стало легче, перестаньте уплетать оливье и другие салаты. Сухомятка хороша в малых дозах. Нужен бульон или супчик.

Лучше всего есть продукты, в которых есть калий. Например, можно съесть банан. К тому же они не вызовут рвоту, у них не такой резкий запах и вкус. Но, если у вас бананы ассоциируются с больницей, то авокадо будет идеальной альтернативой. Тост с авокадо, бульон и что-то постное будет отличным вариантом, чтобы преодолеть похмелье.3 способа преодолеть похмелье после новогодних праздников

Больше двигайтесь

Если есть силы можно позаниматься йогой. Она прекрасно тонизирует. А если вы боитесь вставать в позу собаки головой вниз из-за страха вывернуть из себя все, что было съедено, то не беда. Для вас хорошо пойдет прогулка по свежему воздуху.

3 способа преодолеть похмелье после новогодних праздников

Главное, заставлять свое тело двигаться, разогнать кровь. Кровообращение улучшиться, а значит и самочувствие станет не таким ужасным.

А если ляжете на спину и подымете ноги выше уровня сердца, то это уменьшит отечность на ногах.

3 способа преодолеть похмелье после новогодних праздников

Это три варианта, чтобы преодолеть похмелье. Но их, конечно, больше. Вам очень поможет витамин С после перепоя. Проверяли на себе. Уж поверьте. Вы можете прочитать об этом способе на сайте. В прочем, у нас несколько статей о похмелье. Есть статья с большим количеством вариантов против похмелья.

Будьте здоровы!