Июль 2021
Как бороться с тягой к еде и перейти от переедания к адекватному питанию
Что не говори, а бороться с тягой к еде очень сложно. Особенно если у вас были плохие пищевые привычки. Но это...
Здоровая тарелка. Чем лучше позавтракать летом
Настало время поговорить по существу. Все рассказывают о правильном питании. И это здорово. Но чем...
Как сохранить потерянный вес и удержать достигнутую массу тела
Мало похудеть, нужно сохранить потерянный вес. Потому что часто после похудения все возвращается. Мы...
4 пищевые привычки ведут к перееданию. Мы их не замечаем
Сегодня речь пойдет о пищевых привычках. Мы уверены, что хотя бы две из этих привычек вам присущи. Но эти...
Нужно ли мыть продукты типа бананов, ведь кожуру не едим
Гигиена – важный аспект профилактики инфекций. Какие правила гигиены существуют на кухне? Нужно ли мыть...
Про бады и комплексы витаминов: что нужно знать
Бады и комплексы витаминов – довольно популярная штука. Эта тема не новая, а большинство только...
Почему активированный уголь добавлять в рацион не нужно
С завидной популярностью появляется запрос: как активированный уголь добавлять в рацион. Но зачем? Будет ли...
Новые диетические рекомендации 2020-2025
Мы понимаем, что новость не такая уж свежая. Но нам бы хотелось ее осветить. Ведь новые диетические...
Карнивор или диета плотоядных/хищников – суть и результат
С каждым годом появляются все больше и больше новых диет. И с каждым годом они становятся все страннее и...
Продукты с отрицательной калорийностью. А такое бывает
Продукты с отрицательной калорийностью – это уже бородатая тема. Ее мусолят все, кому не лень. Но...